Descripción de la editorial:

"La falta de actividad física unida a los malos hábitos posturales en el trabajo lleva a una situación 

que favorece la aparición de desviaciones en el raquis y dolor lumbar. Ambos factores pueden determinar 

un desarrollo muscular insuficiente que dificulte el mantenimiento de la postura correcta. El desarrollo

de la musculatura abdominal constituye un método adecuado para evitar dolores en la zona lumbar. 

Tras una primera parte teórica en la que los autores hacen un estudio de la anatomía de la pared 

antero lateral del abdomen y analizan -muscular y biomecánimente- los ejercicios tradicionales para el 

desarrollo de la musculatura abdominal, la parte práctica del libro propone ejercicios para trabajar los

abdominales con retroversión pélvica, los abdominales oblicuos, los abdominales con elevación del 

tronco y los abdominales combinando la elevación del tronco y la retroversión pélvica.

"